Quelles sont les solutions pour ne pas déprimer en télétravail ? Digital et Ennui seraient-ils forcément liés ?

Ce n’est pas si évident si l’on en croit les sondages : avant même la crise sanitaire, 71% des Français avouaient s’ennuyer au travail . Cette situation peut causer chez les employés une perte de sens dans le travail quotidien, une perte de confiance en soi et une démotivation profonde. Pour 57% des personnes interrogées, cet ennui au travail est mal vécu. Cette sensation a également un nom, il s’agit du syndrome de Bore-Out, conceptualisé par Rothlin et Werer en 2007.

Néanmoins, ce phénomène de Bore-Out s’est considérablement accru chez certaines personnes lors du passage au tout-digital. A l’ennui se sont alors ajoutées l’anxiété, la perte de repères et la solitude. Comment recréer une ambiance conviviale en télétravail ? Comment recréer du lien au sein de l’entreprise ?

Voici nos 5 pistes pour défier l’ennui en 100% digital dans votre entreprise !

1. Communiquer autour de l’ennui au travail dans votre entreprise

Mettre des mots sur ce phénomène peut d’abord permettre de déminer une zone sensible, un mal-être profond sur lequel les personnes n’arrivent souvent pas à communiquer. L’ennui ressenti est souvent identifié à de la procrastination, ce qui peut conduire une personne à travailler en sur-régime pour combler un manque ou, à l’inverse, à une perte d’énergie et d’investissement sur les projets.

Veillez donc à communiquer avec vos  équipes RH autour de ces problématiques pour que l’ennui, la solitude et l’anxiété ne soient pas des sujets tabous, mais bel et bien considérées comme des sentiments partagés par de nombreux collaborateurs en télétravail.

2. Recréer des moments collectifs de bien-être hebdomadaires

L’absence de repères temporels et sociaux en tout digital nous conduit souvent à travailler un peu tout le temps, sans jamais vraiment s’octroyer de moments collectifs de détente.

Pour éviter de céder à l’ennui et au stress du 100% digital, il faut remettre du rythme et des balises claires dans nos emplois du temps ! Pour cela, vous pouvez mettre en place pour vos équipes des ateliers participatifs virtuels pour apprendre un nouveau hobby ou bien organiser des séances hebdomadaires de yoga.

KAROLINA GRABOWSKA “Les activités manuelles même suivies à distance sont un très bon moyen de faire fuir l’ennui en calmant également l’anxiété”

3. Programmer des défis inter-équipes

Pour de nombreuses personnes, la plus grande contrainte du 100% digital est le manque de lien social. Ne plus pouvoir ni discuter ni rencontrer les gens avec lesquels on travaille peut instaurer une distance regrettable entre les équipes au sein de l’entreprise.

Pour échapper à la solitude et à l’éloignement des équipes, une bonne solution est le défi inter-équipe. Ces challenges motivent les équipes à communiquer entre elles et à apprendre à se connaître dans un cadre ludique et bienveillant.

4. Engager vos équipes sur des projets associatifs porteurs de sens

L’année 2020 nous aura appris que sous l’anxiété et l’ennui se cache souvent la sensation d’être inutile. Devenir porteurs d’un engagement social et écologique fort peut apporter à vos équipes la possibilité d’avoir un impact sur la société. Pourquoi ne pas participer au Défi solidaire et proposer vos projets autour de sujets RSE à un jury de professionnels ?

Permettre aux employés de s’engager, créer et réaliser un projet auprès d’une association pour financer une réalisation envers les plus démunis est aussi une manière de renforcer l’engagement de vos équipes auprès de l’entreprise.

5. Marquer les grands temps de l’année par des événements et des surprises

Enfin, le télétravail ne signe pas la fin des événements, soirées et surprises dans votre entreprise, au contraire ! Soirée jeux vidéo, remise de prix, séminaire et gala de fin d’année : toutes les occasions sont bonnes pour se retrouver ensemble, même à des milliers de kilomètres ! Ces grands moments collectifs sont importants et encore plus à distance, ils rythment l’année et doivent être organisés avec soin pour que chaque employé puisse en profiter pleinement !

En tant qu’Entreprise Adaptée et engagée, chez Inspirience, nous travaillons pour créer des expériences faites pour vous et vos employés. Nous vous accompagnons tout au long de la réalisation de vos événements digitaux afin de recréer du lien social tout en inspirant vos collaborateurs lors d’expériences uniques, motivantes et engagées !